抑郁症前兆可见于情绪低落、焦虑不安、兴趣减退、疲劳乏力、睡眠障碍、食欲改变、自我否定、注意力不集中、自杀念头和社交退缩。发现这些前兆应及时关注并求助专业治疗，给予患者关心支持，以助其康复。1、情绪低落：
可能是由于生活中的压力、挫折或者心理创伤等因素引起，大脑中的神经递质失衡也可能导致情绪低落。患者常常感到悲伤、沮丧、无助，对生活失去兴趣和热情。2、焦虑不安：
抑郁症患者往往伴有焦虑症状，可能是对未来的担忧、对自身状况的不安等因素引起。患者会过度担心各种事情，如健康、工作、家庭等，同时伴有紧张、恐惧等情绪。3、兴趣减退：
抑郁症会影响患者的大脑奖赏系统，导致对原本感兴趣的事物失去兴趣，患者对以前喜欢的活动、爱好、社交等都不再有热情。4、疲劳乏力：
抑郁症可能影响患者的身体能量代谢和神经系统功能，导致疲劳感增加。患者感到身体沉重、无力，缺乏精力去完成日常任务，疲劳乏力会影响患者的生活质量和工作效率，使患者更加消极和无助。5、睡眠障碍：
抑郁症会扰乱患者的睡眠节律，可能与神经递质的失衡、心理压力等因素有关。患者可能出现失眠、入睡困难、早醒等症状，也有部分患者会出现过度睡眠的情况，睡眠障碍会加重患者的疲劳感和情绪问题，形成恶性循环。6、食欲改变：
抑郁症可能影响患者的食欲调节中枢，导致食欲发生变化。患者可能出现食欲减退，导致体重下降；也有部分患者会出现食欲增加，通过进食来缓解情绪，但体重也会随之增加。7、自我否定：
抑郁症患者往往对自己持有负面的评价，可能是由于自卑、自责等心理因素引起。患者会觉得自己无能、无用、没有价值，对自己的外貌、能力、性格等方面都不满意。8、注意力不集中：
抑郁症可能影响患者的大脑认知功能，导致注意力难以集中。患者在工作、学习或其他活动中难以专注，容易分心记忆力下降，注意力不集中会影响患者的工作效率和学习成绩，增加生活中的失误和风险。9、自杀念头：
严重的抑郁症患者可能会出现绝望感和无助感，认为生活没有意义，从而产生自杀的念头。患者可能会思考自杀的方式，或者有自残的行为，自杀念头是抑郁症最严重的后果，需要高度警惕和及时干预。10、社交退缩：
抑郁症患者往往缺乏动力和兴趣去参与社交活动，同时也可能因为自卑、焦虑等情绪而回避社交。
患者会减少与他人的接触，避免参加社交场合，甚至与家人和朋友也变得疏远，社交退缩会使患者更加孤立和无助，加重抑郁症状。
如果发现自己或身边的人出现上述抑郁症的前兆，应及时关注并寻求专业的心理帮助。不要轻视这些前兆，也不要自行诊断和治疗，同时要给予患者足够的关心和支持，帮助他们度过难关。